西洋参可以帮助睡眠吗
回答时间: 2025-01-16 08:08:32
最佳答案
西洋参具有调节神经系统的作用，有助于改善睡眠质量。它含有多种人参皂苷，可以缓解疲劳、增强体力，同时具有镇静安神的效果。对于失眠患者，适量服用西洋参可以帮助改善睡眠。但需要注意的是，西洋参并非万能的安眠药，对于严重失眠者，建议在医生指导下使用。总体来说，西洋参在一定程度上可以帮助睡眠，但效果因人而异。
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